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J'ai essayé le test ADN Bio-Synergy et apparemment, être un bourreau de travail est dans mon ADN

Je ne pense pas qu'il y ait quelqu'un qui ne s'intéresse pas à son propre corps, d'une manière ou d'une autre, pas étonnantkits de test ADNsont si populaires. L'un de ces tests, le test Bio-Synergy DNA and Epigenetics, peut donner un aperçu de la part de notre comportement basé sur le libre arbitre et de la part déjà prédéterminée au niveau de l'ADN. Non sérieusement. Et pas seulement cela, mais la partie «épigénétique» du test peut également vous aider à comprendre quel âge vous avez réellement, quel que soit votre âge.


Bien que j'aie déjà essayé des tests d'ADN et de santé intestinale, y compris leTest ADN NGXet leTest du microbiome Atlas Biomed, les résultats du test Bio-Synergie ADN et épigénétique m'ont tout de même offert des informations inédites sur le fonctionnement de mon corps. J'ai été vraiment surpris par la quantité de données qui m'a été présentée dans l'application Bio-Synergy : je m'attendais à des informations principalement axées sur la nutrition et les performances, mais il y a tellement plus là-dedans.

Test Bio-Synergie ADN et Epigénétique : prix et disponibilité

Le test ADN et épigénétique Bio-Synergy est disponible à l'achat dès maintenant surBio-Synergiepour un prix de vente conseillé de 219 £. Vous pouvez également acheter leKit de test ADN(RRP £119) et leKit de test épigénétique(£129) séparément. En les achetant ensemble, vous économiserez 30 £.

Test Bio-Synergie ADN et Epigénétique : des résultats ADN surprenants

Il faut environ 3 à 4 semaines pour que vos résultats ADN s'affichent dans l'application Bio-Synergy. C'était un peu déroutant au début de suivre le processus car l'application n'arrêtait pas de me chasser lorsque j'essayais de vérifier l'état de la commande. Inutile de dire que cela ne m'a pas empêché de vérifier tous les deux jours de toute façon.

J'étais habitué à des mises à jour plus détaillées, comme ce qui s'est passé lorsque j'ai passé le test ADN NGX susmentionné, bien que pour être juste, les communications de l'équipe NGX étaient un peu OTT, donc peut-être que quelque chose entre les deux serait génial : nous avons reçu votre kit, nous testons vos échantillons, voici les résultats.


Quoi qu'il en soit, lorsque j'ai reçu une notification indiquant que mes résultats étaient prêts à être affichés dans l'application, j'ai abandonné tout mon travail pour parcourir lesdits résultats. Et garçon, oh garçon, j'ai été époustouflé. Comme je l'ai mentionné, je m'attendais à quelque chose de plus axé sur l'entraînement, comme la façon dont mon corps peut métaboliser certains micro- et macro-nutriments, mais l'application Bio-Synergy m'a offert bien plus que cela.

Mais avant d'aborder les choses les plus aléatoires, jetons un coup d'œil aux informations relatives aux performances. Vous trouverez la plupart d'entre eux sous l'onglet « Résultats » de l'application, et ce sont les statistiques que j'attendais du test, telles que la façon dont mon corps métabolise les vitamines, les différents nutriments, la caféine, etc. Je ne dis pas que ces données est ennuyeux, au contraire : vous pouvez en apprendre davantage sur des choses comme la puissance musculaire, l'utilisation de l'O2, la réponse protéique et plus encore.


L'accent est définitivement mis sur le 'plus' car j'ai compté pas moins de 46 points de données différents dans cette section, y compris la réponse de mon corps au régime yo/yo (négatif pour ma santé, je me demande si de toute façon a une réponse positive à cela) et les avantages des graisses insaturées (bénéfice réduit). Chacune de ces entrées est encore plus détaillée lorsque vous cliquez sur les onglets et vous recevez également des recommandations, qui ne sont pas toujours très personnalisées mais certainement exploitables (mangez plus de légumes-feuilles : compris).

Examen de première main du test Bio-Synergy ADN et épigénétique


(Crédit image : Bio-Synergie)

Test d'ADN et d'épigénétique de bio-synergie : les informations sur la santé sont là où elles en sont

La section « Health Insights » m'a pris un peu au dépourvu, je ne vais pas mentir. Je suppose que c'est parce que je suis un mode de vie relativement sain, alors j'ai supposé que mon corps était en parfait état, ce qui n'est clairement pas la façon dont les choses fonctionnent dans la vraie vie. Je n'étais pas prêt à voir que mon déclin physique avec l'âge est «légèrement plus rapide» que la normale, pour un.

Encore une fois, il y a tellement de données ici pour vous faire plaisir, un peu comme dans la section « Résultats » et tout n'est pas lié à la performance. Vous pouvez en apprendre davantage sur le vieillissement cutané ainsi que sur le sommeil et le stress, mais ma partie préférée était certainement l'aperçu de la santé mentale. Je n'aurais jamais pensé qu'être un bourreau de travail - ce que je suis vraiment - est dans mon ADN, tout comme la tendance à être le plus performant le matin (je ne suis pas un 'travailleur de nuit', selon les résultats ). Fait intéressant, le café a un effet négatif sur ma concentration : c'est étrange ! Peut-être que je devrais arrêter de boire des pintes de trucs tous les jours alors.

Les données ne s'arrêtent pas là non plus. Le test ADN Bio-Synergy peut vous en dire plus sur votre santé cardiaque et intestinale (par exemple, le risque de rythme cardiaque irrégulier et d'intolérance au gluten, respectivement). La santé musculaire est également analysée en profondeur : vous pouvez découvrir vos niveaux naturels de testostérone (d'un point de vue ADN, pas la quantité réelle dans le système) et combien l'exercice de douleur musculaire induit.

Test Bio-Synergie ADN et Epigénétique : aidez-moi, je suis sur le déclin

Vous devrez attendre plusieurs semaines (mois) après avoir reçu les données ADN pour voir vos résultats épigénétiques, bien que vous fournissiez des échantillons pour les deux en même temps. Eh bien, ce n'est qu'un seul échantillon, vraiment. Après la quantité insensée de données qui m'ont été fournies dans les sections de test ADN, je m'attendais à un aperçu épigénétique plus robuste, mais il ne s'agit en réalité que de cinq choses : âge biologique, oculaire, auditif et mnésique plus un score d'inflammation.


Ceux-ci sont tous très personnalisés, bien sûr, et fournissent une explication du résultat ainsi que des recommandations sur la façon de les améliorer. Comme je l'ai mentionné, je mène une vie saine et selon mon échelle Garmin Fenix ​​6 Pro et Tanita, mon âge métabolique est bien inférieur à mon âge réel, même si j'admets que cela n'a rien à voir avec mon ADN.

Mon ADN dit que j'ai en fait deux ans de plus biologiquement que mon âge réel, sans parler de mon âge auditif et de ma mémoire, qui sont apparemment encore pires. Aucun de ceux-ci n'est dans la gamme malsaine, mais encore une fois, j'avais l'habitude de voir des résultats complètement différents dans d'autres applications, donc cela a été un peu choquant. Plus intéressant encore, l'une des recommandations pour améliorer mon âge biologique était de réduire le taux métabolique, quelque chose que j'ai toujours voulu garder assez élevé. Peut-être devrais-je commencer à méditer et à visiter des saunas ?

Examen de première main du test Bio-Synergy ADN et épigénétique

(Crédit image : Bio-Synergie)

Test ADN Bio-Synergie et Epigénétique : comment j'ai interprété les résultats

Avant de vous laisser emporter et de traduire les résultats comme je l'ai fait (alias je vais bientôt mourir), il est important de mentionner la différence entre les informations de votre ADN et la façon dont vous vivez votre vie. Par exemple, je savais déjà que mon corps n'est pas doué pour synthétiser les vitamines B12 et D des tests précédents, ce que le test Bio-Synergy a également confirmé, mais cela ne veut pas dire que je ne peux pas contrebalancer cela en prenant plus de ces vitamines .

Juste parce que ma vue diminue plus rapidement avec l'âge que d'habitude, je peux toujours m'assurer de m'occuper d'eux et de ne pas regarder les écrans toute la journée, surtout dans le noir. Mon âge de mémoire n'est pas le meilleur, mais je peux garder mon cerveau en meilleure forme en l'exerçant réellement et en lui lançant des tâches de création, il doit donc réfléchir davantage.

Ne laissez pas votre ADN vous empêcher de faire de l'exercice parce que vous n'avez pas de gènes surdoués qui vous permettent de vous muscler comme les autres. Les résultats du test Bio-Synergy DNA and Epigenetics peuvent vous aider à surmonter les faiblesses physiques et à agir plus efficacement sur les défauts de votre corps.

Comment? D'une part, j'ai commencé à prendre ma créatine pendant les séances d'entraînement plutôt qu'au début de la journée parce que mon corps profite moins de la surcharge en créatine. Je vais également réduire ma consommation de graisses insaturées car je n'en profite pas beaucoup (je vais quand même manger mon avocat et mon saumon). Je vais également boire moins de café et consommer moins de sucre car je sais maintenant que cela est très préjudiciable à ma santé.

Je recommanderais de passer le test ADN Bio-Synergy si vous souhaitez améliorer vos performances et le test épigénétique si vous avez vraiment besoin de connaître «l'âge réel» de votre corps et les différentes parties du corps.

Cela dit, les résultats des tests épigénétiques ont plus une sensation de nouveauté pour eux et ils sont également plus un « instantané » de votre état actuel par opposition à des informations sur votre bien-être général. Bien que si vous êtes vraiment intéressé et que vous disposez de 100 £ de rechange pour le découvrir, continuez par tous les moyens.

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