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Exercice de verrouillage: les meilleures applications de fitness Amazon Alexa et Fire TV pour vous garder en forme à la maison

Peu importe le confinement, faire du sport à la maison peutvous mettre en forme pour 2021! À l'heure actuelle, tout le monde a probablement au moins un appareil intelligent Amazon, peut-être unPoint d'écho Amazonou unAmazon Fire TVbâton, et les deux peuvent être utilisés pour s'entraîner à la maison simplement en disant les bons mots. Prêt àperdre la graisse du ventreetStimuler le métabolisme? Allons droit au but.


En plus de pouvoir demander à Alexa de vous indiquer la météo, en utilisant les appareils Amazon Echo et Fire TV, vous pouvez également accéder facilement à une gamme d'entraînements à domicile. Par exemple, demandez simplement « Alexa, lancez The Body Coach » et tu vas transpirer en un rien de temps pendant que les enfants regardentPE avec Joe Wickssur l'ordinateur portable.

Pour les plus aventureux qui cherchent à sortir pour faire de l'exercice et qui n'ont pas deTraqueur de Fitnessou alorsmontre de course, lesAmazon Echo Budspeut être utile. Que votre objectif soit de marcher un kilomètre ou de courir 10, vous pouvez désormais suivre les informations de base sur votre condition physique en disant simplement « Alexa, démarre mon entraînement » tout en portant vos Echo Buds. Alexa commencera à suivre votre marche ou votre course, y compris la durée, les pas, les calories, la distance et le rythme de vos marches et courses.

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Amazon Echo Buds n'est peut-être pas très différent d'une paire d'écouteurs à 60 £ sur Amazon lui-même, mais le son puissant et la qualité de fabrication, ainsi que toutes les fonctionnalités supplémentaires que vous attendez d'un appareil Amazon Echo, signifient qu'ils offrent un meilleur rapport qualité-prix -votre-buck, surtout pour ce prix réduit.Voir l'offre


Amazon Echo (4e génération)

(Crédit image : Amazon)

Mettez-vous en forme avec Alexa

Le coach du corps:Essayez le Body Coach compétence pour bouger en disant “Alexa, lance le Body Coach'. Avec une gamme d'entraînements complets de 15 minutes disponibles et des niveaux de difficulté allant de débutant à intermédiaire, tout le monde peut s'impliquer.


Entraînement de 7 minutes:Brûlez les graisses et faites battre votre cœur à de courts intervalles avec l'entraînement de 7 minutes. Pour commencer, dites à Alexa “Commencer un entraînement de 7 minutes.» Ensuite, préparez-vous à transpirer pendant 420 secondes pendant que vous effectuez des exercices efficaces et efficients pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Entraînement de cinq minutes:Core and Cardio est une routine amusante et rapide de 5 minutes remplie d'exercices de combustion des graisses qui tonifieront votre cœur en pleine forme. C'est le meilleur rapport qualité-prix que vous puissiez obtenir quand il s'agit de faire de l'exercice.


Moniteur d'activité Echo Buds:Dites simplement 'Alexa, commence mon entraînement' tout en portant vos Echo Buds, et Alexa commencera à suivre votre marche ou votre course. Lorsque vous avez terminé votre entraînement, vous pouvez afficher les statistiques de vos entraînements précédents dans l'application Alexa.Ouvrez l'application Alexa > Appuyez sur Appareils > Appuyez sur Echo et Alexa > Appuyez sur Echo Buds > Appuyez sur Entraînements

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C'est Echo... mais maintenant c'est une balle et non un disque ! Le « tout nouveau » Echo combine une excellente qualité sonore, un hub intégré pour la maison intelligente Zigbee et un capteur de température sous sa coque sphérique. Demandez simplement à Alexa de jouer de la musique, de répondre aux questions, de passer des appels et de vous informer des actualités, des résultats sportifs et de la météo.Voir l'offre

FIIT


(Image credit: FIIT)

Application d'entraînement Fiit sur Fire TV

L'application d'entraînement Fiit propose une gamme d'entraînements disponibles en streaming directement depuis les appareils Fire TV. L'application est complète avec des exercices de musculation et de cardio, ainsi qu'un forfait premium qui comprend plus de 600 cours dispensés par plus de 30 entraîneurs certifiés.

Peloton

(Crédit image : Peloton)

Application Peloton sur Fire TV

LePeloton appvous permet de transformer votre salon en salle de fitness privée. Peloton est connu pour ses cours de cyclisme, mais sur Fire TV, il propose également des séances de force, de tonification, de méditation et de yoga. Avec plusieurs séances d'entraînement disponibles sans aucun équipement, vous et vos colocataires n'avez pas besoin de vous blottir autour d'un téléphone / d'une tablette pour effectuer une séance d'entraînement ensemble.

Espace libre

(Crédit image : Amazon)

Compétences Alexa Yoga et Méditation

Fearne Cotton Happy Place : Fearne Cotton vous guidera à travers l'une de ses méditations guidées, qui peut vous aider à soulager le stress et à vider votre esprit. Ils sont rapides et simples à suivre, d'une durée d'environ trois minutes à chaque fois.

Headspace : avec la compétence Headspace Alexa, vous pouvez créer une pratique de méditation quotidienne, créer les conditions d'une meilleure nuit de sommeil ou faire des promenades et des courses guidées. Dites simplement 'Alexa, ouvrez Headspace'

Easy Yoga : Easy Yoga vous guide à travers des routines de yoga audio de 10 à 15 minutes avec un professeur expérimenté. Choisissez parmi une routine de yoga du matin, une routine de yoga du soir ou un flux de yoga énergisant.

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Soyez en forme pour 2021 !

Cela fait partie des PingtwitterConvient pour 2021programme, qui se déroulera tout au long du mois de janvier. Notre objectif est de vous apporter des conseils sur l'alimentation, le mode de vie et l'exercice qui vous aideront à vous préparer pour ce qui sera certainement une année difficile. Une chose que nous pouvons garantir : ce sera mieux que l'année dernière. Et j'espère que nous vous aiderons à en tirer le meilleur parti.

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